许昌职业技术学院

学生体质健康标准测试相关要求

一、测试流程与方法

1、各班级在检录人员的带领下按照流程进行测试。

2、测试结束后，检录人员将成绩记录表交到成绩录入组。

3、测试成绩汇总录入后将及时反馈给各学院核对，具体时间安排另行通知。

二、测试要求

（一）为保证测试顺利进行，请各学院组织动员全体学生按时参加体质测试，确保测试工作安全、稳定、有序进行。

1、各二级学院（部）根据各班具体测试时间安排，由各班负责人组织学生提前20分钟到达检录处（检录地点：东田径场），男女生分两队按照学号顺序整好队伍。

2、测试时须穿运动服、运动鞋；在正式测试开始前半小时，自行做好测试准备活动，避免发生意外伤害事故；测试坐位体前屈、身高、体重项目的学生必须脱鞋进行。

3、学生不得以各种理由不参加测试，不参加测试者，体测成绩为0分，不颁发毕业证书。

（二）测试时学生必须携带身份证和学生证，以便确认身份。测试时听从测试人员的安排，配合测试人员的工作，按照测试技术规范进行测试，遵守测试纪律，维护测试秩序。不得扰乱测试秩序，否则取消其测试资格。

证件丢失请提前办理，特殊情况可持二级学院开具证明参加测试。无证件（包括证件无法识别）者不予测试。

（三）学生有下列情况之一者，其体质健康测试成绩记“0”分，并视情节轻重给予处分：

1、由他人代替测试的。

2、代替他人参加测试的。

3、在测试期间擅自离场，不服从测试人员安排，造成暂停或混乱的。

4、有其他舞弊行为的。

如发现他人有弄虚作假，或其他不正当行为，可向公共教学部或体质健康测试中心举报。凡在测试中弄虚作假，一经发现取消测试成绩，通报其所在学院，同时上报教务处、学生处，按《许昌职业技术学院学生管理手册》相关规定处理。

（四）测试学生无特殊情况不准请假，确有特殊情况者现场登记办理缓测，并在规定时间进行补测，否则后果自负。

三、安全事项

（一）《学生体质健康标准测试》应确保在安全的基础上完成，为避免测试中出现意外伤亡（中长跑中的晕厥、猝死等）事故，提高测试的安全性，请参加比赛的学生务必做好测试前准备活动。

（二）由于测试具有一定的运动负荷强度，身体可能会产生不良反应，因此，要求学生测试前注意休息，严禁在熬夜、感冒、发烧、空腹等身体不适的情况下参加有相当强度的体育锻炼和测试。必要时听从医生的指导和建议。测试中如出现身体不适等情况，请及时反映给测试组工作人员，并迅速联系医务人员进行治疗。

（三）为提高测试工作的安全性，校医院在测试期间选派医生、护士值班，负责应急事件的急救处理。学生在测试过程中如有不适请迅速联系就医。校医院联系电话：2366016,13569496000（徐院长）。

操场提供大桶饮用水，请同学们自带水杯。

四、其他未尽事宜，另行通知。

 

 

 

附件2：

《大学生体质健康标准》测试项目及测试方法

一、测试项目

1、50米

2、引体向上（男）仰卧起坐（女）

3、立定跳远

4、肺活量

5、坐位体前屈

6、身高、体重

7、800米（女）、1000米（男）

二、测试方法

（一）身高、体重

受试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。先读取身高后读取体重。（赤脚测试）

（二）肺活量

测试程序：组织裁判检查证件将测试班级按照学号顺序站好依次进行测试，测量裁判读取数据，记录裁判记录（测2次）。采用电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。

（三）立定跳远

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳2次，取最好成绩。

（四）一分钟仰卧起坐（女）

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

注意事项：

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。

（3）受试者双脚必须放于垫上。

（五）引体向上 （男）

受试者双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

注意事项：两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

（六）坐位体前屈

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试两次，取最好成绩。（赤脚测试）

注意事项：身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

（七）50米

1．学生做好准备活动，组织裁判核实身份按班级学号5人一组组织队伍并将考生带至起点处，起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

２.起点裁判在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。考生挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。

3.计时裁判按道次将成绩报给记录裁判，记录裁判登记成绩。

（八）中长跑（女生800米/男生1000米）

1．先做好准备活动，考生出示身份证，经检录裁判核实身份并领取带号码的中长跑背心，将背心套上后将身份证上交检录裁判，在班级名单上记录小号码，按20人一组完成检录后将考生身份证和检录名单交成绩记录裁判，并将考生带至起点处，起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

2．计时裁判随起跑声开始计时，考生到达终点线时由计时裁判甲报考生名次，并发放名次牌给学生，计时裁判乙负责计时，直至最后一名考生在有效时间内到达终点。考生按名次到终点记录处登记，记录裁判核对确认登记成绩。

3．测试过程中，计时裁判负责做好考生跑步套圈的记录，并对考生的犯规及时提醒。如遇考生途中摔倒、考生途中受阻等影响考生正常发挥的情况，测试组长可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。